日帰り人間ドック（Ｈ22.9.13）
８月末に受けた日帰り人間ドックの結果がきました。
去年の検診と比べると、総コレステロール量が２６５が２６９に、善玉
コレステロールが６１から７９に、悪玉コレステロールが１９８から１８８
に、中性脂肪が１６４から５８に。
個人的には、かなりの改善がなされたと、ほっとしているところです。
血圧等、他の数値も全体的に良くなっていました。やはり、食事内容の
改善、日頃の運動の実施などが、効果となって現れました。
大切なのは、これからもこの生活を継続することだと肝に銘じています。
