脳のアンチエイジング

アラキドン酸って知ってますか。

脳のアンチエイジングに役立つ物質だそうです。
このアラキドン酸は、脳細胞をつくるだけでなく、情報を伝達するシナプスのつながりをよくする働きがあるため、記憶力や頭の回転がよくなるのです。

「今さら、記憶力がよくなる必要なし」なんて考えている方、要注意。

アラキドン酸は、年をとるにつれて脳の中から減っていくのです。つまり…

アラキドン酸を採らないと、どんどん記憶力・考える力が低下していくということに。

ちなみに、アラキドン酸が含まれている食べ物は、豚レバー・たまご・豚ロース・アジなどだそうです。

2006 年 1 月 29 日

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